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Suivi des habitudes pour reMarkable et Kindle Scribe : un mois par page

Par Graphite Planner · Mis à jour le 16 octobre 2026

Un suivi des habitudes est l'une des pages les plus simples à tenir sur une tablette e-ink : une ligne pour chaque habitude et une case pour chaque jour. Un mois par page est le format que beaucoup finissent par adopter, car un mois tient sur un seul écran tout en montrant une série. Cet article explique ce qui fait fonctionner un suivi des habitudes sur une reMarkable et sur un Kindle Scribe, quel fichier convient à chaque écran, et comment l'installer pour que ses liens continuent de fonctionner.

Un mois par page

Une semaine est trop courte pour voir une tendance, et une année entière sur une page laisse des cases trop petites pour être cochées. Un mois sur une page donne à chaque jour une case que vous pouvez cocher au stylet, et une ligne complète montre d'un coup d'œil si une habitude a tenu.

Dans le Graphite Habit and Health Tracker 2027, chaque page d'habitudes correspond à un mois de 2027 : 12 lignes pour des habitudes que vous écrivez vous-même, une case pour chaque jour et de la place pour un bilan du mois. Chaque jour porte son propre jour de la semaine, vérifié d'après le calendrier 2027 : il n'y a donc pas de premier jour de la semaine à choisir.

Un journal de santé à côté de chaque mois

Chaque mois a aussi une page santé : une ligne par jour avec les heures de sommeil, 4 symptômes que vous nommez, notés de 0 à 10, 2 cases pour les médicaments et des notes. La page de l'année renvoie aux pages d'habitudes et de santé de chaque mois, et les onglets des mois ouvrent chaque page d'habitudes : chaque mois est donc à deux touches au plus. C'est un suivi personnel, pas un avis médical.

Quel fichier pour votre reMarkable ou votre Kindle Scribe

Sur l'écran étroit de la Move, 31 colonnes de jours côte à côte seraient trop petites pour être cochées. Le format Move, comme le format Compact pour les écrans de 7,8 pouces, fait donc pivoter la grille des habitudes : une ligne par jour, pour que les 31 jours tiennent quand même. Sur les écrans de 7 pouces, les lignes de santé sont petites, environ 3,3 mm.

Le fichier Kindle Scribe garde chaque lien à au moins 10 mm du bord supérieur et des bords latéraux, là où les touches sur le Scribe risquent le plus d'être ratées. Les 8 fichiers, quatre formats pour chaque main, ont chacun 26 pages et pèsent environ 0,4 Mo, et leurs 3,384 liens sont vérifiés par script avant publication.

L'installer sur une reMarkable

1. Décompressez le téléchargement et prenez le fichier de votre format et de votre main.
2. Faites glisser le PDF dans l'application reMarkable pour ordinateur ou mobile. Il se synchronise et apparaît dans My files.
3. Cochez avec le Marker et touchez les liens du bout du doigt. Les liens des documents PDF demandent le logiciel 3.3 ou ultérieur.

L'installer sur un Kindle Scribe

1. Envoyez le PDF avec Send to Kindle, par le web, l'application ou l'e-mail, avec la conversion désactivée.
2. Ouvrez-le depuis votre bibliothèque et cochez au stylet.
3. Touchez les liens du doigt, ou choisissez d'abord le pointeur, l'outil main.

Ne copiez pas le fichier sur le Scribe par USB : la page d'aide d'Amazon Kindle Personal Document File Types That Support Notes indique que le Kindle Scribe ne permet pas d'écrire directement sur la page des documents PDF chargés par USB-C.

Pourquoi pas une page modèle ?

Les deux tablettes ont des modèles intégrés, et vous pourriez dessiner une grille sur une page vierge. Mais l'article d'aide Templates de reMarkable indique que les modèles personnalisés ne sont pas pris en charge, et la liste des modèles de carnet du Scribe est fixe. Un PDF daté a deux avantages : les dates et les jours de la semaine sont déjà imprimés pour toute l'année, et ses liens vous mènent de l'année à n'importe quel mois et entre les pages d'habitudes et de santé.

Dans l'agenda, ou à part

Le Graphite Planner 2027 a déjà une page d'habitudes pour chacun de ses 15 mois, à une touche du mois par Habits ›. Si vous planifiez dedans chaque jour, cela peut vous suffire. Le suivi séparé vous convient si vous n'utilisez pas d'agenda daté, si vous voulez le journal de santé, ou si vous préférez un petit fichier de 26 pages.

Gaucher ? Chaque fichier existe aussi en version inversée, avec les onglets à gauche. Agenda pour gauchers sur tablette e-ink explique pourquoi le côté compte.